czy od

odswiezam,bo po co nowy temat zakladac A wiec za tydzien koncze cykl na mono,masa i sila ladnie poszly do przodu.Planuje zrobic tydzien przerwy i potem dalej masa,a jakos od wrzesnia znowu cykl na kreatynie.Mysle nad zakupem AAKG z olimpu.Warto czy moze polecicie cos innego podczas przerwy miedzy cyklami??

[...] zwłaszcza na ulicy, nie bać się dać w pysk,i że się dostanie.Ale jak to wytrenować żeby się nie bać i reagować ?To wlaśnie jest problem wielu ludzi." Mi pomógł awanturniczy tryb życia za "młodu" (jak to dziwnie brzmi ;)). Przez kilka lat dostawałem z***e od kumpla żebym nie ściągał z niego/bądź jego z delikwentów, z którymi on sie [...]

[...] ostrowi-ok 30g lub serek wiejski lekki i 1 kapsułka hmb mega caps olimpu-rozumiem ze przy robieniu masy w ciagu dnia wiecej węgli-a wieczorem troche wiecej białka i tłuszczy jezeli nie bedzie treningu-ok-to da sie zrobic;))Jeszcze raz ślicznie dziekuje i gorąco pozdrawiam.PS-wiem ze to nie ten dzial ale mam małe pytanko -przy robieniu masy [...]

Jak cie bolą barki to zrób z tydzięń odpoczynku od siłki. Wypocznij i wtedy noralny ostry trening, naprawdę polecam spróbować Fbw w mom wypadku sprawdza się dużo lepiej niż split i jeśli zależy ci na masie to daje on " bardzo dużą odpowiedzieć hormonalną na trening" czy coś takiego gdyż eukonujemy tylko ćwiczenia złożone i ćwiczymy całe [...]

Dzięki chłopaki ale zastanawiam sie nad no - explode lub nitroboloon 2 lub 3 + managa power lub krealkalyne Czy sądzicie ze nitrobolon 2 jest lepszy od no explode

[...] 4flex itp. Myślicie, że coś takiego mogło by pomóc? Z góry dzięki za odpowiedzi. masz na myśli zdjęcie RTG ? Jeśli chodzi o staw ramienny wielu struktur na nim się nie zobaczy dolegliwości mogą być spowodowane wieloma czynnikami jak problem z samym barkiem, odcinkiem szyjnym kręgosłupa czy kompensacją zaburzenia w innym miejscu powodujące [...]

Nie no panowie zacznijmy od podstaw, a gdzie się podział "kung fu" caine VS ... , "Krwawy sport", "Amerykański ninja", "Czarny pas" czy "Żelazne pięści"...

Przytrzymywac na klatce jak na zawodach nie musi ale dotknąć lub 1 cm od klatki powinno byc. Ja tez znam kolesi do chwalą sie ze wyciskaja 140 czy 160 a ich zakres powtorzenia jest ledwie do połowy.

[...] ale jeden z trenujących (stopień bez znaczenia, ale jest obeznany w środowisku sztuk walki) nawiązał ze mną temat dotyczący przeniesienia stopnia do kk. Pomijając już stopień (w gruniu i tak jest egzamin to sobie nadgonie te dwa stopnie :] ) czy takie przenoszenie stopni jest możliwe? A jeśli tak to na jakiej zasadzie? Egzaminu werefikującego?

czy jeśli avatar jest w czerwonej otoczce to oznacza że użytkownik odpoczywa od forum %-) ?

[...] tulowia stojac 3s. (to od czasu do czasu) - unoszenie sztagielek bokiem stojac 4s. - kaptur 4s. Brzuch (tego nie ma sensu wypisywac) Nog nie cwicze. Z tym ze musze zaznaczyc ze bardzo czesto urozmaicam sobie trening klatki, tricepsa i bicepsa. Jak mozna polaczyc to wszystko ale na 2 dni w tygodniu??? Mysle rowniez nieco o modyfikacji [...]

[...] w grze jego zespołu powtarza się brak skuteczności. - Ten zespół ma brak zaufania do tego co robi, szczególnie pod bramką - mówił. Dodał, że tacy gracze jak Zahorski, Pitry czy Madejski nie mogą się odblokować. Dodał, że zespół czuje presję i będzie szukał punktów w tych meczach, które są jeszcze do rozegrania jesienią, by móc w miarę spokojnie [...]

[...] psuć w tych refleksówkach to przecierające się i puszczające powietrze wnętrze, które będzie trzeba wymienić co jakiś czas. I tu może tak dodam, że trzeba się zastanowić czy ma się gdzie zaczepić taką refleksówkę bo wymaga ona dość sporej przestrzeni. Do tego trening na refleksówce jest bardzo ciężki i może się okazać, że mu się nie podoła, [...]

Nie wiem gdzie takie głupoty wyczytałeś. Prędzej sobie popsujesz ciało od siedzenia przed komputerem, czy złego noszenia plecaka niż treningu siłowego, nikt Ci nie każe dźwigać wielkich ciężarów. np zerknij na kolege ma 14 lat https://www.sfd.pl/Ocena_sylwetki_kt%C3%B3re_partie_poprawi%C4%87-t1199775.html

taa 1g na pierwszy kontakt z tesciem %-) fakt ze to by poczul i to konkretnie ale czy by wykorzystal jak to jego pierwsze inj? 4 szoty wiec po 2tyg nie spodziewaj sie ze Cie rozsadzi od razu. towar git, ja na pierwszy kontakt bilem te 250mg irana ew i stykło ładnie. wiadomo na efekty troche trzeba poczekac ale jak sie wkreci to bedzie dobrze ;-) [...]

Kurde.I znowu sie zaczyna. Skombinowalem sobie jakis tam sprzet(sztanga) i mam kolejny metlik w glowie.Podaje linka, gdzie szczegolowo siebie opisalem... http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=92430&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od%BFywianie Zagladnijcie tam i ocencie czy nie lepiej dla mnie byloby cwiczyc ATC niz zwykly trening [...]

Hmm, no konkretniejsze info to nie wiem czy dostaniesz... Mozna powiedziec ogolnie (choc to tez nie do konca prawda), ze mlody organizm, powiedzmy w wieku 18-30 lat ma lepsze warunki do rozwoju umiesnienia... ale dokladniej to i tak wszystko wlasnie zalezy od organizmu, trybu zycia... Poczekaj na specjalistow (Maciejja, Michaila) to moze ci cos [...]

no ale chicalem sie dowiedziec od specialistow jakie srodki by byly najlepsze hmb , karnityna czy co?:)

[...] chyba powinno byc. A na rowerku (1h) mam duzo wiecej siły niz wczesniej, i w zasadzie nie odczuwam zmeczenia, choc wracam cały mokry, i bije ode mnie gorąco, jeszcze jakies 2-3h po jexdzie, wtedy robie sobie a6w. Teraz mam pytanie, jak długo moge stosowac tse w takiej dawce bez skutków obocznych ;) czy organizm z czasem nie uzalezni sie od tse ?

dokladnie - bo zaraz ban poleci a pisanie ze ladowanie to mit - to jest mitem jakims istnieje jedna tabelka/wykresik - kolorowa - ktora wszyscy podaja czy wklejaja jakoby faza ladowania byla gorsza tylko nikt nie wie skad ta tabelka sie wziela anubis dal linka - tam masz wszystko objasnione od A do Z